Ich bin ausgebildete Yogalehrerin aus München und absolvierte 2018 meine Ausbildung bei Dr. Patrick Broome & Timo Wahl.
Seitdem unterrichte ich mit Leidenschaft und Herz Hatha, Vinyasa & Yin Yoga. Das Wort Sindhu stammt aus dem Sanskrit und bedeutet Fluss – sich mit Yoga dem Fluss des Lebens zu öffnen und anzuvertrauen.

Als Yogalehrerin und Pädagogin vertrete ich einen ganzheitlichen und authentischen Unterrichtsansatz. Ich möchte gemeinsam mit Dir einen Raum kreieren, um aus dem Kreislauf der Schnelligkeit auszusteigen und vom Denken ins Fühlen einzutauchen.

Am Arbeitsplatz ist Yoga eine ganzheitliche Methode, um mit den Belastungen und Anforderungen besser umgehen zu können – für einen Augenblick innezuhalten und neue Kraft zu schöpfen. Die holistische Herangehensweise umfasst sowohl körperliche als auch mentale Übungen. Zahlreiche Studien konnten bereits die positiven Auswirkungen von Yoga belegen. Atem- und Meditationstechniken helfen uns Ruhe zu finden und das Nervensystem zu entspannen. Eine verbesserte Konzentrationsfähigkeit und innere Klarheit stellen sich ein. Die körperlichen Übungen können gezielt Verspannungen lösen und uns wieder zu mehr Flexibilität und einer besseren Körperhaltung verhelfen.

Für jede Woche gibt es einen Stundenfokus. Lass Dich überraschen! Ich freue mich auf Dich.